SUIVI DE LA CHARGE DE TRAVAIL

DES SPORTS COLLECTIFS AU TENNIS

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LE SUIVI DE LA CHARGE DE TRAVAIL

 DU  SPORT COLLECTIF
 AU TENNIS

Notre formation en Suivi de la charge de travail vous offre une approche scientifique, pratique et individualisée pour optimiser la performance, prévenir les blessures et ajuster les charges d'entraînement avec précision.
Accessible, concrète et fondée sur l’expérience de terrain, elle vous donne les clés pour mesurer, comprendre et piloter la charge en lien avec les objectifs et le contexte de chaque athlète.
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avec le programme.
PROGRAMME
L'APPLI
L'Académie

   Introduction & contexte (30 min)

  Concepts fondamentaux de la charge (32 min)

   Outils de suivi : simplicité et pertinence (23 min)

  Lire les données et prendre des décisions (32 min)

  Adapter à chaque athlète (22 min)

  Périodisation & planification (30 min)

  Fatigue et prévention (22 min))

  Vision globale et rôle du staff (27 min)

  Résumé final – Synthèse des acquis (7 min)

  Certification – Évaluation finale (15 min)

  L'APPLICATION 11LEADER

  • Télécharger l'application sur l'app store
  • Télécharger l'application sur le Google play store
11LEADER propose son application mobile pour renforcer son offre pédagogique et répondre aux attentes des professionnels du sport et de la santé en formation de plus en plus connectés. À la clé, une de l'expérience formation dans tous ses formats.

Adaptée aux nouveaux usages de la formation, l'application permet aux kinésithérapeutes d'accéder à tout moment et en tous lieux à leurs cours. L'interface se compose de carrousels pour retrouver de manière intuitive les différentes sections, et découvrir la richesse et la diversité des outils de formation : vidéos, E-books, Quiz, certifications, webinaires, articles, statistiques...
Une plateforme dédiée exclusive  pour une expérience unique !
Nous vous aidons à optimiser votre potentiel afin que vous puissiez exceller dans vos pratiques professionnelles. L'académie est un outil dédié et doté de différents services pour non seulement votre parcours pédagogique mais aussi tout au long de votre carrière après votre formation puisque  son accès reste ouvert sans limite de durée.
CHARGE DE TRAVAIL

OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES

À l’issue de la formation, les participants seront capables de :


  • Distinguer charge interne et charge externe
  • Identifier les indicateurs pertinents au suivi de charge
  • Utiliser les outils subjectifs (RPE, questionnaires, etc.) et objectifs (données terrain, ACWR…)
  • Mettre en place un raisonnement d’ajustement individualisé
  • Prévenir les risques liés à la surcharge ou à une mauvaise adaptation
  • Adapter des pratiques issues des sports collectifs à des sports individuels comme le tennis
  • Intégrer le suivi de charge dans un projet de performance ou de réathlétisation


DÉROULEMENT

Ce parcours de formation mixte s'articule autour de
4h en mode e-learning.

TEMPS ESTIMÉ DU PARCOURS EN LIGNE

La durée totale du parcours pédagogique en ligne est de six semaines.

ORGANISATION

8 modules dédiés au suivi de la charge de travail à travers les sports collectifs et le tennis et une évaluation finale.

CHARGE DE TRAVAIL

PÉDAGOGIE

  • Exposé oral participatif.
  • Échanges avec les participants
    et discussions de groupe.
  • Classe virtuelle.

MOYENS ET SUPPORTS

Accès à la plateforme en ligne.
À L'ISSUE DE LA FORMATION
La formation est sanctionnée par une certification en ligne.

PRÉ-REQUIS ET EFFECTIFS

Professionnels du sport (préparateurs, entraîneurs, éducateurs, ...) et de la santé (médecin, kinés, ...).

SUIVI ET ACCOMPAGNEMENT

Pour répondre aux attentes de chaque apprenant, l'équipe 11Leader contrôle que chaque module et certification soient suivis.
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+33 1 80 27 26 10
FAQ

Questions fréquentes

À qui s’adresse cette formation ?

Cette formation est conçue pour les préparateurs physiques, entraîneurs, kinésithérapeutes et professionnels du sport ou du soin souhaitant mieux comprendre et maîtriser le suivi de la charge d’entraînement, quel que soit le niveau des pratiquants.

Quelle est la particularité de cette formation ?

Elle combine une approche scientifique, une vraie expérience de terrain (notamment en sports collectifs et en tennis) et des outils simples, concrets, immédiatement utilisables dans la pratique.

Quels sont les objectifs concrets de la formation ?

Comprendre les principes de la charge (interne et externe), utiliser des indicateurs fiables comme le RPE ou l’ACWR, interpréter les données dans le temps et individualiser les décisions pour optimiser la performance et réduire le risque de blessure.

Est-ce une formation théorique ou pratique ?

C’est une formation hybride : les fondements sont scientifiques, mais tous les contenus sont pensés pour une application directe sur le terrain, avec des cas concrets, des repères simples et des modèles adaptables à votre contexte.

Quel est le format de la formation ?

100 % en ligne, en accès libre et asynchrone, avec 8 modules vidéo, un résumé final, un QCM de certification, et une durée totale de 4 heures. Elle est idéale pour se former à son rythme, où et quand on veut.

Contact

  •  4 Avenue Marceau - 75008 PARIS
     secretariat@11leader.com  
     +33180272610

Lab de réathlétisation / formation

 4 rue Jean Sarrazin - 69008 Lyon
 secretariat@11leader.com  
 +33478765790

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