RESTRICTION DE LA CIRCULATION SANGUINE

Le Blood flow restriction (BFR), appelé entraînement en occlusion, est une technique de renforcement musculaire consistant à comprimer les veines d'un membre. Elle permet d'obtenir des adaptations similaires à celles d'un entraînement en haute intensité en utilisant des charges de faible intensité. Cette capacité de résultats avec des charges légères est particulièrement intéressante pour les sportifs, blessés ou non.

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FORMATION BFR

RESTRICTION DE LA CIRCULATION SANGUINE

Depuis environ dix ans, l'environnement sportif s'intéresse de plus en plus aux méthodes de travail musculaire avec restriction vasculaire. Son principal avantage est de permettre une stimulation musculaire intense avec une charge relativement faible. Cela rend son utilisation possible dès les premières phases de rééducation ou dans le but de limiter les risques physiques liés au travail avec des charges lourdes.

Journée pratique offerte

Aux 90 premiers inscrits

Avec N.Rolnick

1
Jour
Lyon
16 OU 17 DÉCEMBRE 2024
90
 inscrits
à partir du 1er décembre 2023
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BFR

OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES

À l'issue de la formation, les participants seront en mesure de proposer l'entraînement en Restriction du Débit Sanguin (BFR) dans leur protocole de prise en charge par un renforcement adapté selon les pathologies et leurs stades de gravité.

DÉROULEMENT

Ce parcours de formation est proposé sous un format en ligne de 9 h.

TEMPS ESTIMÉ DU PARCOURS EN LIGNE

La durée totale du parcours pédagogique en ligne est de six semaines.

ORGANISATION

9 h sous forme de chapitre avec des vidéos, textes et quiz intermédiaires.

BFR

PÉDAGOGIE

  • Exposé oral participatif.
  • Échanges avec les participants et discussions de groupe.
  • Cours virtuel proposé 3X/an.

MOYENS ET SUPPORTS

Accès à la plateforme en ligne.
À L'ISSUE DE LA FORMATION
La formation est sanctionnée par une certification en ligne.

PRÉ-REQUIS ET EFFECTIFS

Professionnels du sport et de la santé.

SUIVI ET ACCOMPAGNEMENT

Pour répondre aux attentes de chaque apprenant, l'équipe 11Leader contrôle que chaque module et certification soient suivis.
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LES INSCRIPTIONS

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FAQ

Questions fréquentes

Cette formation est-elle reconnue ?

Cette formation est reconnue aux USA par la NSCA, National Strength and Conditioning Association, la BOC et l'American College of Sports Medicine’s Professional Education.

Cette formation est-elle sponsorisée
par un fabricant ?

11Leader propose la formation avec plusieurs marques. Nous achetons tous nos équipements de démonstration sans aucune influence commerciale, ce qui garantit notre neutralité.

Le formateur est-il d'expérience ce ?

Nicholas Rolnick fait partie du Top 2 en publication mondiale. Il est beaucoup plagié en France, et il est incontestablement une référence internationale en la matière.

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